特困,还睡不着,浑身难受,总想动身体

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 22:43:58
这是昨晚的精力,想想就怕,不知道身体是什么原因
困得要死,睡不着,然后浑身不得劲,我在床上翻来复去的,就是睡不着
感觉不动弹就会要死的感觉
时不时的就会有一次,好几年了.怎么回事.

失眠！
感觉浑身燥热，特别的难受。我也有这样的经历。
我这样的话，就起来喝一些水，看看书什么的，洗澡的效果也很好！
另外不论多热，出现这样的情况，睡觉也要盖上毯子，否则非常容易感冒！

我的症状和楼主完全一样，这样已经好多年了，别人说是神经衰弱，我试过很多方法，睡前喝牛奶，睡前洗澡之类的，但是大多不太管用！其实就是身体抵抗力差，不按时吃饭，营养不够，作息时间又不规律所以才会这样！只能靠自己调节，神经衰弱说到底还是一种心理疾病！如果不及时治疗严重了会变成抑郁症····我现在还是这样···比如···我给你解答这个问题就是因为，我又睡不着了，想看看别人有没有好办法···

那就干脆不睡,按身体的内部讯息去做,想动就按想动的动作去动.什么时候.身体疲惫了,就会累得睡着了,呵呵

你有点神经衰弱没事吃点要就好了 我以前和你一样 那是不按时吃饭 或压力大