睡不着觉，白天浑身痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 17:08:07
一直不愿把这个当回事，现在终于忍不了了

每天晚上睡眠非常少，大概就是一个梦，比如11点上床，能睡(且是做梦)一个小时，到12点醒了，一夜就在床上翻来覆去，据最近的情况来看，比较明显的就是周日晚上这种情况最为严重，到这一周的周六稍稍缓解到晚上能有三小时左右睡眠，周而复始

昨天是周日，一夜又是痛苦的渡过，尤其是在一夜无眠的情况下，全身都痛的像散架一样，越到后面越厉害，到周三时痛的连动都不想动一下

希望能知道是怎么回事，这种情况持续了三个星期了

(PS：别找一大段一大段的来粘贴好么，之前我在网上也查过才来问问题的，我希望能对我的症就好，不要字非常多，非常感谢)

建议你睡前喝一瓶牛奶，做做运动，听听轻柔软的音乐，如果这样还不行的话，就只好去看看医生了，不要太紧张，你放松才能睡着

很可能是缺铁造成的。因为铁对于我们的身体而言是携氧的，所以缺铁就会造成缺氧，导致浑身无力，没有精神。你可以服用点铁质叶酸片，或吃点含铁多的食品，如肝。

找精神科的大夫开点罗拉吃