上夜班白天睡不着觉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 02:30:57

我每天上夜班白天总是睡不着觉，昏昏沉沉蒙蒙隆隆的。晚上上班还不是太困，一周之内总有这么两三天。

你知道吗？黑白颠倒是很恐怖是使你的生物钟开始紊乱，等过一段时间以后你的身体就会出现问题了，你的体质会变差．美军虐囚你该知道吧其中一种就是让囚犯黑白颠倒。连续上夜班的时间不要超过5天，而且你的工资应该比白天上班的人多一点因为对身体的损害太大了。
你应该注意锻炼白天多出来晒晒太阳，身体重要．

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生物钟调整不过来