急~~！！！！晚上上夜班，白天睡不着怎么办呀？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 06:23:55
晚上上夜班，白天睡不着怎么办呀？？？
白天睡不着必定会影响夜班的工作的。有高手指点下！！
怎么样白天才能睡着？

前提是晚上工作不要偷懒睡觉 白天躺在窗上看电视 声音轻一些 一会就睡着
如果室内没什么声音的话反到是睡不着

白天回来睡觉时把窗帘拉上，因为瞳孔受到光时大脑在正常情况下是不会发出休息的命令的 ~