牛奶和钙片一起吃好吗？

牛奶的蛋白质为‘优质蛋白质’,另外含有丰富的钙质.虽然某些食物中也含有大量钙质,但牛奶中的钙却是最易被人被吸收的.
直接补钙效果一般来说不会太理想,所以想提高钙利用率,需补充维D和P.D是阳光维生素,晒太阳就行啦.
---
喝牛奶时,不必再吃钙片了.(另外晚上临睡前喝牛奶吸收效果很好的,当然也完全不用再吃什么钙片了)

好的,
你不见蒙牛AD钙奶什么的小包装在超市里大把，如不好，他也就不用卖了。

身体只能吸收那么多，你吃的那么多，很多都是浪费的！

还是不好吧,身体吸收太多的钙对身体不好,但少了也不好.最好适量.建议只喝牛奶,因为牛奶不仅含乳钙高(乳钙易吸收),而且也含有许多营养物质

好啊
会促进的

很好