有经验的来帮帮我!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 17:13:33
我想减肥.不知道转呼啦圈每天要转多长的时间???转多长的时间才有效果??转呼啦圈会不会让腰部长肌肉??还有.我听人家说吃泻药(酚酞片)能减肥,据听说,吃进肚子的东西不经肠胃的消化..这样是不是有效果呀!!求求减肥成功的美女们给我说下...谢谢了...直的不胜感激呀!!!
两位的美女.我转上多长时间就有效果呢??会不会长肌肉呀??我想叫我的肚子长肌肉?

一次转10分钟 然后一天多转几次
比一次转上30分钟效果要好得多
而且第二天腰还不会疼
如果第一次的运动量太大了的话 第二天腰会疼的
还是运动 +饮食上注意一下就好了
不要去吃泻药(酚酞片) 是药3分毒
时间长了肠胃的功能也会减弱
肾是帮你排毒的 时间长了对肾也是一种负担
咱要瘦的美丽 瘦的健康

酚酞片是给长期习惯性便秘的人吃的,
你要吃这个没营养不说,
连胸都会小下去,
而且减完了之后,
不吃这个药,
你想排泄都排不出来,
有依赖性了!!

呼啦圈没试过,
不过减肥要全身运动!

呼啦圈没有用的。还是跑步吧，我现在都减了，18斤了，就是控制饮食和跑步。。。