我身高196，臂展204，想在短期内灌篮（3到6个月）如何实现？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 16:33:59
我以前是省队的投掷运动员，退役了，可三个月内深蹲135KG，体重可降到195斤（如果需要还可以再减）抓举可恢复到90KG，立定跳远可恢复到295厘米，可天天训练，请专业人士回答，谢谢。
我4个月可恢复到原地起跳双手抓篮圈，如果可行，请告诉我注意事项，和训练方法，谢谢

加油，你一定可以的，我们相信你o(∩_∩)o...

天天跳

再瘦瘦(0^@^0)

以你的身高和素质，完全直接可以扣啊

站桌子上吧，你肯定行的

1米96还不能扣篮啊！要是黑人早扣了