UC知道大白天睡觉会长胖吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 03:25:31
我天天在家闲着什么事都不做，现在正在减肥，每天都在节食也加上一些运动，但是每天中午都会睡觉两个小时左右。我很怕我的努力都白费勒。天天睡觉会不会胖啊，我一到中午的时候就困，怎样才能不想睡觉呢！
不会的啊
午睡没有问题
人醒着和睡觉消耗的卡洛里不一样，睡觉消耗的能量少，所以睡多了就会长肉，因为你消耗的少了，剩余的能量就存起来了。可以小睡，别睡多了就行。
听减肥中心的人说，必须等饭下肚三个小时后才可以睡觉，不然一定会长肉肉的。说连打个盹都不行。
最好别睡.
午睡没关系啦