如何变胖一点

喝牛奶，喝蜂蜜简单又实用!
饮食要多样化,适当运动,经常锻炼,食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。

1.吃饱了睡,睡饱了吃.
2.除了上厕所,尽量保持躺的姿势.
3.多吃高热量\多糖的事物

以我个人体会告诉你吧,少运动，多睡觉，按时吃饭，最好在熬夜，经常除于缺觉状态,这样我4年胖了50斤!

我也想胖。就是怎么也长不胖。能吃，能睡~~~~~~

多吃巧克力 喝牛奶 这样胖的滋润。。。
尽量发懒，多吃甜食小点心之类的，少吃粗纤维，经常尺饼干也会发胖的，总之就是 按着减肥的忌口食谱来吃东西就对了，最重要的是少运动，多吃 。只要摄入大于消耗 就好了。

多吃高热量的东西，比如汉堡、炸鸡