柠檬减肥效果好不好

喝柠檬水减肥我感觉还是有些效果,虽然不是很明显,其实每天把柠檬汁当水来喝就行了,只是不要太浓就行了,对身体还是有益处的。 加了糖的柠檬水效果肯定不如纯柠檬水好;柠檬汁在常温下放置的时间不能太长,否则会变质,一般不要超过2小时到3个小时左右吧（个人经验），存放在冰箱里就不太清楚了。

瑞丽网向大家介绍了柠檬减肥的方法，如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

加油，愿你成功！

效果不好说
但是有一点可以确定 长期食用柠檬 会慢慢破坏掉你的胃粘膜
也许你可以瘦下来 但是接下来的事情就是你的胃病问题了
这个是你身体的器官 你好好考虑下
我是北京医生金子善

只是吃柠檬是没有多少效果的...基本上没什么用~~