一天吃一种水果减肥.效果好不好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 01:17:02
我打算每天换吃一种水果.苹果.菠萝.香蕉.草莓.等.吃包为止.别的不吃.吃7天不知道效果好不好？
2楼。。真的会胖吗？怕啊~我90天前99公斤。现在79公斤目标70公斤。。最后级段我想冲次一下！。。

肯定是会有效果的，但是这样减肥很伤身体，建议采用运动减肥

这个嘛,我试过,10天左右还胖了2斤,我当时都气死了!
后来总结经验,不正常吃饭是不行的!
水果含糖太多了,我的身体恐怕是代谢不了那么多糖,再说也排解不了那么多水分,所以才会变重

此后,我每餐都很认真地吃饭,不过量是有控制的,大鱼大肉也比较少吃
在加上一定的运动,半年就减掉了20斤左右,关键是没反弹
减肥切忌只求速度,那样会越减越肥!

每天吃饭时吃一点点补充营养就够了．
然后其他时间饿的时候吃 苹果 饱．
这办法很有效.
再加一点运动
很快就见效

你的情况我不是很清楚，我只想和你分享下我的心得，只要天天坚持吃一些苹果，效果是听不错的，你可以试下哦。

这样吃很伤胃啊

效果嘛，我吃过苹果，还是很好的

不好.
我才39.5公斤.(我13岁)
正常吃就行.多吃水果.营养全.吃含VC的新鲜水果.