水果多吃好不好?有人说含糖多 ,不利于减肥

女孩子最好多吃点水果。
苹果富含维生素，对皮肤有好处。应该多吃。
如果要减肥的话，应该多运动，少吃含热量高的食物，如冰淇淋、蛋糕、肥肉等。和吃水果没有多大的关系。
祝你减肥成功!

多吃苹果吧,苹果热量低,而且可以减肥,多皮肤也好!

水果也有热量和卡路里，请你参考一下每100克水果所含的热量 ：
番茄 18卡
西瓜 20卡 /57 7.9mg
柠檬 31卡
香瓜 35卡
草莓 35卡
杏子 40卡 7.8mg
桃 37卡 48/58 12.8mg糖
哈密瓜四分之一个 48大卡
无花果二个 43大卡
玉米一根 105大卡
梨 38卡 32/
橄榄80克 49卡
红富士苹果85克 45卡
橘子 42卡
苹果 44卡 1个个(中) 约55
葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120
猕猴桃 54卡
86克 56卡 vc62毫克 m 12 钙27毫克
荔枝 57卡 8粒 (中)约 85
香蕉 84卡
橙1个 (中) 50
芒果1个 (中) 100
新鲜菠萝1片 (120克) 50

只吃水果对身体没好处，不过非吃不可的话最靠得住的就是苹果。这个我试过，排毒没副作用 。

多吃苹果，香蕉不宜多吃

苹果热量低，很适合想减肥的人，梨含有大量说分，可以清热败火，橙子含丰富维C，有美白的效果，无论什么水果都不能多吃。