适合中学吃的菜.最好补钙.锌.铁什么的.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 17:27:07
嗯,想长个,15岁才160不到,女生.
同样想补脑,学习更重要嘛.
我妈妈叫我问一下,

有不有什么适合我的菜品.
炒菜,凉菜,汤菜都行,
补补钙啊,有营养的.
马上要考试了嘛.
谢谢!!
一定会追加分数的!!

胡萝卜、大白菜都可以补充很多维生素的
蒸鸡蛋鸡蛋烫补充蛋白质
排骨烫补钙

想长高，多吃排骨加喝汤
想补脑，多吃鱼肉加喝汤

缺啥补啥！想要补脑，当然是吃猪脑，猴脑之类的东西咯