篮球questions~

1.有什么办法可以提升自己的弹跳力?
提高很难，但个子矮（你也不矮啊！）对篮球影响不大，关键控球要好，假动作可弥补你弹跳上的缺陷！
2.经常带球练习运球！！
3.学习LBJ，三步上篮时，双手抱球，运球熟练很重要！！
刻苦练吧！！
我也刚考完，我也爱打篮球，QQ83468976 交个朋友！！

你的运动能力不行。需要增加腿部和手臂力量。建议你网上载一部《科比门徒》的看看他们是怎样训练的。

增加弹跳能力，天生很重要，其次，自己多锻炼腿部肌肉和爆发力，最好是每天早晨起来摸篮板，连续摸，10次一组！要坚持才可以。再就练习蛙跳。

运球能力不行，就只有靠自己平时多练习了，你上学的时候体育老师是怎麼样教的啊？ 我们一般都是双手互运，跨下，转身，三步篮。不要厌烦哦！

收手也不是一种方式，不清楚你怎麼收，是把球抓住了，还是急停，如果急停，可以选择转身，变相，起跳射篮，看你的反映和经验咯！
突破的时候要重心放低，球保护在自己的周围，转身时身体先转，可以做假动作。
这些都要你平时自己多练习和经验，基本功好了，就会有明显改善。
多大三人斗牛会有很大帮助。
我时这样开始练的 。

- -技术才是最强硬的吧，弹跳这东西一般般就可以。