怎么样增肥比较快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 06:12:03
本人女性，160，40公斤，24岁。一直想增肥，尝试了好多中方法无效。较喜欢运动，饭量不算差。睡觉也相对较多。不过最近食欲不好，吃饭不下，吃面却可以。所以又心疼地瘦了两斤。希望百友们给点意见。最好是简单的食谱或无大害的药物。谢谢。
我能睡啊 ，吃也不会说太少，不过最近食欲又不好了。吃饭不下，吃了差不多一碗的时候就会反胃，不知道是不是病了

每顿饭相应的多吃点，把胃慢慢地一点点地撑大，这样以后的食欲会好起来，饭量也会长上去
注意不要一下子多吃很多，那样会伤胃的，要慢慢来。

憨吃哈睡横长肉