自己最近觉得自己最近很郁闷!

用心理暗示法 时常的 持续的 不间断的对自己说
我是个雷厉风行的人
如果事情太复杂或者是很大条
就强迫自己每次做一点
同时对自己说做完这点就明天
如果做完还有精力 重复此方法
还有就是找亲朋好友监督自己的 最好是喜欢说话又热心的那种 呵呵 是人都怕烦 被这种人监督
你改掉这毛病的概率 将显著提高

你可以这样对自己说:如果今天没有作完,就打自己一下.要狠下心来.我也一直这样,所以现在好多了.如果还是不行,就用刀(这只是让自己狠下心的决心)

把近期计划写出来，找个人来监督你