21岁身高男170重134左右脸比偏圆。要减去肚两侧和肚腩的肉和把脸瘦点 体重减到120左右！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 23:44:26
现在放暑假了有差不的多2个月的时间`！ 希望大家能给我个瘦身计划！

早上每天去跑步~~
晚上去爬山~~~
做俯卧称~~~
引体向上~~~~
每天坚持~~·
应该可以的·~~

少吃，多运动~就这几个字！

关键是饮食....看你能不能坚持了..最好晚饭少吃.别的没什么要求