前一段减肥现在停下了，反弹很快，精神上很敏感。如何在精神上轻松一点看开一点呢？

LZ啊，这还不简单？知道大笑减肥法吗？开怀大笑也可以燃烧卡路里哦！每天运动之后，休闲的时候多看看特别搞笑的喜剧或者电影，郭德刚的相声，赵本山的小品等等，笑上一个多小时，比坐着发呆要多毫掉20%的热量哦~~

具体看下边：
http://zhidao.baidu.com/question/44406923.html?si=1

快乐又能减肥，肯定就不郁闷啦！

你好每天坚持锻炼、平时少吃点油腻的食物！

不要那么紧张，你的脂肪都是那么轻松的长来的，那么紧张会影响减肥哦
每天跟自己说：“恩 ，今天肉肉好像少了一点点”

胖就胖点吧 只要身体好就行 我也用过许多方法减肥 药物对身体伤害大 后来我是靠自己节食 现在胃又出毛病 毕竟身体是最重要的