我早上都吃苹果的，但我水不怎么喝，可吃饭也喝汤吃蔬菜的，下午也经常吃水果

你想问什么?
想减肥?
水果也是有量上限制的,吃水果太多了,体内果酸过多，会给胃带来刺激和伤害.想减肥的话最好是少食多餐,即:每天多吃几顿,但每一顿都尽量少吃.
多喝水,有清肠的作用.

这样不好，主要是要多种喜欢的人接吻，快点去做吧

每天要足量饮水，一般情况下，轻体力活动的成年人每日最少饮水量1200毫升(约6杯），饮水应少量多次。为了健康，改变不好的饮食习惯。建议你买一本《中国居民膳食指南》

饮水很重要

多吃水果也一样，