UC知道身体发胖，小肚子突出很明显怎么办？很急！！！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 16:16:28
一年前才90几斤，一下胖了十几斤，但是又瘦不下来，心理就很难接受现在的样子！肚子有很多脂肪堆积！希望你们帮帮我！
坚持喝乌龙茶
每天晚上一杯酸奶加蜂蜜，简单方便，瘦身又美容
仰卧起坐
而且得坚持
很管用的
我男朋友和你一样，我现在坚持陪着他慢跑加仰卧起坐。有效果哦
做局部按摩，控制饮食，少吃脂肪多的食品；仰卧起坐效果也非常不错，就是有点辛苦；转呼啦圈也可以；夏天到了，对我来说游泳是减肥的首选；这几种都效果都非常好，看你喜欢那种方式——关键一点就是要坚持1
坚持锻炼.