田赛中长跑属于有氧运动吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 05:55:58

属于有氧运动

慢跑的话是的

属于有氧运动!但是田赛中长跑虽是有氧运动但是不是减肥!

首先，中长跑属于竞赛项目，不是田赛，其次，是不是有氧运动和你跑的距离有关，一般2公里以上基本算是有氧了，如果坚持可达到减肥功效，但如果就一次，很难！！