激烈的运动会对身体有什么害处？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 10:27:21
比如跑步激烈会对身体有什么害处？
1）早晨起来空腹运动好吗？
2）激烈的运动会对身体有什么害处？
3）一天最多运动几个小时？

早起可以运动但是不要过量，，早上的空气含二氧化碳量高于一天的其它时间！运动过量会造成脑供氧不足！对大脑的应激系统有一定的伤害。

早晨起来后运动是好的,但不要太地激烈.
激烈运动会使体内流失过多的生理盐水.所以,你激烈运动后千万别忘记喝盐水.
一天没有运动时间的限制.只要适度就可以了.

空腹运动不好