我1米75. 热完身.原地起跳能双手抓框

这里是解答田径的地方，把你的问题放篮球栏目去，有人会回答。

突破也要练，投篮也要练
按你这样说，你应该多做运球练习。运球不好到什么程度呢？简单的运球突破是很必要的，不管要投篮还是吸引两个人防后传人。
1米75如果在篮底打中锋的话估计你不够壮，跳跃优势的发挥就是你卡位抢篮板和近距离跳投。

我认为你的方向就要象陈江华发展,你能抓筐说明你的爆发力很好.
爆发力好了那你的突破速度也就一定很快,在注意练练基本功.还有就是用脑子打球!
但是你的投篮也要加强!好的后卫绝对要有3分投射的能力!

你和我一样高 弹跳差不多 不过我控球好投篮不准 以前爱突破现在年纪大了 体力也没以前好了 就只好练习投篮了
你看艾弗森现在的突破不也少了吗 打球最主要的就是进球 用什么方式不重要 而投篮是最简单也最节省体力的方法