UC知道吃苦瓜真能减肥？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:55:08
看到这段话。。。。。
“苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的。
最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。”
那个 苦瓜到底能不能让人看起来肉肉变少啊！！
“苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
虽然现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究还发现，苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见，每天生吃2—3根苦瓜是不能帮您清除身上多余的脂肪的。
最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。”
那个 苦瓜到底能不能让人看起来肉肉变少啊！！
应该是可以的，ZZ这段时间我开始尝试这种方法。
当吃完一整条苦我是zz瓜以后，TANK感觉胃里面很饱，而且很长时间也不感觉到饥饿。想想看，这么苦tank这是瓜难吃的东西都可以吞咽下去，那么还有什么事情是我们做不到的呢？
吃苦我的原创瓜是有窍门的，Z苦所有复制瓜很苦这都是人所皆知的，Z但是我发现如果在生吃苦和粘贴盗链瓜的时候，T如果能配上一小碟椒盐，A沾着吃，那么就不会感觉到那么苦了。N我估计是因为椒盐里面的胡椒对嘴巴里面接收苦的畜生瓜苦味信息的味蕾有麻醉作用的原因，想要通过生吃苦都是瓜来减肥的朋友不妨也来试试看。K至于这么做，会不会对苦婊子瓜内部原有的成分造成破坏，会不会对人体造成什么样的损伤，暂时还不得而知，只有等我拿自己做实验品慢慢得出结论再说。嘿嘿！祝我们吃苦养的瓜减肥成功！
还是运动配合合理的饮食减肥更健康
吃多了。我顿都吃苦瓜结果拉肚子.要小心啊。
首先 想单靠一种方法减肥是很难的 要想真正达到减肥的效果
首先是良好的饮食习惯 少吃热量多的食物 配合适量的运动以及生活规律正常 单靠吃苦瓜就想达到减肥的效果是不可能的
要说减肥，肯定能行。不信你天天吃，月月吃，年年吃。吃腻了，吃够了，吃吐了，再也咽不下了；一看见它就反胃！再坚持吃些日子，再看效果，嘿嘿，肯定错不了！
不一定