每天吃3根苦瓜真的能减肥吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 06:05:31
我的身体状况不是很好,胃也是不能经常吃太含凉性的食物,可是苦瓜是凉性的,那我每天吃多少才能真正减肥?吃多少天才能达到减肥的目的?我很想尝试吃苦瓜减肥的方法,但是像我这种体质还和他们一样每天吃3根吗?

好像是应该每天生吃2根就可以了
其实我觉得还是不要采取这种方法减肥好
我是个成功的例子
我用了30天就减掉了20斤 我就是靠控制饮食达到的 我每天吃早饭 中午吃水果
晚上一般不吃 坚持了10天就瘦了8斤，而且还是在没有配合运动的情况下。如果运动效果就更明显了。如果怕少吃会缺乏营养。建议你在少吃的同时 吃多种维生素片 很健康 又安全。用我的方法吧
毕竟是实践过来的，现在我身边的朋友也在效仿我 呵呵 挺好的 很轻松就瘦下来
又省钱又省心

我觉得这方法不科学

不好`
但是也减的很快`
我同桌试过哒`

- -... 能坚持的下来嘛?汗

没用，我姐姐吃了1星期P用没有，还恶心的不想吃饭

吃太多苦瓜容易钙流失，你要注意啊。