我的健康问题？为什么不胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:27:41
我21岁 男 身高183cm 体重65公斤
我觉得我太瘦了 吃的也不少 吃的东西也不算差 可是就是不长肉。。让我有点头疼 谁能帮我一下啊 是不是跟我的生活习惯有关啊 由于我的工作环境原因我一般都是在上午11-12点左右起床 这时桌上早就有做好的午餐了
我也有饿的感觉 可是就是提不起来食欲。。不想吃 只有晚饭时吃的很多很多。。然后工作到凌晨2点左右睡觉。。。
和我的生活环境有关系吗 我想胖一点 谁出个招！！谢~

这是体质问题，不是个人健康问题，所以你不用太担心，但生活作息你也要调节一下

你确实太瘦了。如果到了27、28岁还不胖就要注意了，现在还可以。

不过熬夜对身体很不好。实际上从晚上九点到第二天早上四点是内脏的休息时间，心肝脾肺肾全都要休息。而且凌晨的时候是脊椎造血的时间。所以有可能的话，不要夜班了。毕竟不是长久之计。你现在才21岁没问题，过了30岁还熬夜就不容易恢复了，那个时候身体就开始有问题。

早餐还是很重要的，如果没有特殊原因一定要吃。就算拖到九点吃都比不吃早餐强，但是你睡到11点再起床就直接吃午餐吧~

同感，我也想胖就是胖不起来，和别人在一起吃饭，别人都不敢死，我就是“通杀”也不肥，是不是肠胃吸收不好还是其他方面有问题？要不要到医院检查检查？该到哪个科呢？

如果你想增胖，这里有一种方法，是一个老中医教我的，你可以试试：鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量的开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，也可以吃稀黄荷包蛋，连吃一个月，以后会逐渐变胖吧，你可以试一下看看