怎样做可以让拳击动作更标准

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 22:34:27

首先出慢动作,先练习如何发力,如何打哪个动作,打哪个位置,然后慢慢再打沙袋 靶子什么的,练时间长了就好了

脚蹬地，腰发力。开始练的时候不要用大力，等熟练后再逐渐加力

标准的话当然就要有专业的人士指导了