我妈妈长期便秘，有什么办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 07:20:27
且有时便秘的肚子疼到直流汗，手脚麻掉，一直要坚持到拉出才好，这是怎么回事，有什么办法

每天坚持快走40分钟,每分钟120步,到汗出
走前喝开水一杯
会很有效

喝绿茶 吃清淡的东西青菜 香蕉 苹果 但不带表不吃肉类 吃有油类的东西可以起到润滑的作用