我的体重偏瘦,有什么办法增重啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 10:29:37
1米75 114斤.....目标140斤 有啥方法呀好象轻了点啊~

多吃高热量高脂肪的东西如巧克力,鸡皮,鸭皮之类的
保持健康的心态 充足的睡眠 不要有太大的生活压力 但是也不要忘记锻炼哦,要不然就太胖了也不好
我就是这样增胖的 原来才90斤 现在已经到120斤了

不能急遽增肥 对身体有害 还会折短寿命呢！！要循序渐进每天稍微多吃点 这样就可以了。

每次把盘子中的饭吃完就可以了，保证你胖！

红糖煮鸡蛋，包你胖！

多吃多运动

多吃