咨询！用过跳舞机的朋友们，健身/减肥的效果如何？

那就要看玩多少速度的了,新手的话完慢的没什么效果,但是要持续得玩好久马上就感觉流汗,好像有一种龙飞凤舞的那种跳舞机跳完上面会显示"所消耗的卡路里",那个我玩了一下午感觉肚子都平了^_^

有是有，但是得坚持。

有的 ，不 过你 不 坚持就 会胖出来