练街舞会壮成什么样

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 02:12:49
我是个学生是业余跳街舞的 练街舞会变多壮啊 我现在不壮也不瘦 练了一年多了 我怕壮成不象样 但是我很喜欢街舞 请找个懂这部分知识的解释一下

那要看你练那一种啊,街舞有很多种。如果是练HIP HOP纯黑人的那种,那要做很多地板动作的,那当然会壮,需要体力支持嘛。
如果只是雷鬼啊、NEW JEZZ啊之类的,那就没什么必要过于担心了。而且练的程度也很重要,毕竟练的多和少有明显差异,纯练健美的人也有保持、增肌和瘦身的分类。
练街舞不一定会壮,但身体的协调性和柔韧性肯定会更好,女孩子练还有很好的减肥效果。壮不是单方面的,要结合饮食、运动等多方面。很多人想壮还壮不起来呢,所以不必过分担心。

练街舞容易练出肌肉是没错,所以很多女孩子虽然喜欢也很担心这一点。
想蔡依林是往身上抹一种膏药,防止自己的肌肉太恐怖
还有就是建议配合拉筋,按摩,同时少吃点肉吧
这些都能防止你变得很壮
不过如果你太卖力,哈哈,为了你的所爱还真是不得不壮一点了

手瓜会很粗的喔..
包你以后穿背心也没人敢串你//
当然跳街舞也不会壮很多..想壮就去练哑铃之类的

我是跳街舞的