补什么钙片好还是补钙剂

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 00:17:14

给身体补钙不一定能够吸收。人体缺钙需要进行体育锻炼，多晒太阳。只有锻炼身体，吃进的钙才能被人体吸收。假如一个人不做任何体育活动，吃多少钙人体也不会吸收的。
如果在进行体育锻炼的情况下需要口服补钙，建议你吃补钙剂。

片好还是补钙剂

钙尔奇力钙片挺好的，其实补钙还是从食物中提取好，牛奶，每天都喝牛奶，吃些豆制品，一定会把钙质补上来的