有心理障碍的病人怎样恢复成为一个正常的人？

别在意别人的目光和评论
有时只是自己想到多了其实没事的
最有效最快速
最彻底最持久的方法是
坚持每天都 竭力 的锻炼身体
这样你的身体和心理都会快速强大起来
让你积极主动健壮聪明阳光帅气果断勇猛无畏有坚强的意志品质

药物治疗和心理治疗

针对自己的障碍制定目标和可行的计划。不要急于改变，人性是很复杂而且没有绝对标准的。 在这个过程中，不管是哪方面的改变，都要有一个积极的心态，就是相信自己只要努力，就能有改善。

如果你能意识到心理上有某种障碍，说明你是可以逐渐克服它的。注意调整自己的心理状态，保持开阔的心胸，不要钻牛角尖，有事的时间找一个可以理解你的人多谈谈，慢慢就可以解脱出来了。一定要说出来让别人帮你分析一下，你就会发现自己的想法偏离了事实真象。