我怎样才能摆脱这压抑的心理

很常见：所谓健康的人，总会有“优越感”，以为自己的身体健康就代表一切都健康，歧视和自己不一样的人，其实他们的心理不健康——残疾，他们自己还不知道，真可怜！你应该同情他们！
当然，有的人不是这样——很健康！
唯一要告戒你的一句话：
不要被自己的想象所打倒！去经历吧！要牢记无论在哪都要保持自己的本色，总会有人喜欢你的！

别在意别人看法和评论
你不是为别人而活着
要有自己的想法，激励自己卓尔不群
有自己的价值观，知道哪些是不需理睬的
放下包袱，才能轻松前行

对于一个13岁的女孩子来讲，不在意老师同学的目光真的很难，可是这也给你提供了一个很好的磨练人格的环境，当你学会了平静甚至友好地接纳别人的错误，你会比你的同龄人都更坚强更乐观更豁达。

有病不是你的错,但你不能正确对待它就是你的错,没人是生下来就很完美,比你严重的人多的是,你要重新起来来,乐观起来,去接受它