求单手开砖的原理和技巧

开砖的功夫其实属于外家硬功。练硬功时，会改变骨骼本身的构造。这叫做“沃夫法则”，其基础为19世纪外科医师朱利斯沃夫的重大发现。骨骼的基本构造是骨小梁，其名称来自拉丁文中的“小梁”。若骨骼反复受损，就会增加钙质构造，也就是改造骨小梁。骨骼会变的较密，较硬，耐受性也更高。古代高手早就知道沃夫法则的秘密，数百年来他们以木板、沙子、铁或石头作为练功的工具。俗话说的好，百炼定成钢。

可以用沙袋练习。做沙袋的时候不用做太大，枕头大小就差不多了，20斤左右。装铁珠或别的硬的圆的可以，加三把绿豆，可起到清热解火的作用。每次练完以后记得要用红花油搓揉练习部位，这样防止筋骨严重的损伤。

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其实只要增强手臂的爆发力然后不断磨练手掌的硬度，三个月左右应该可以断砖。
手臂最简单的就是练俯卧撑了，双掌与肩同宽、下俯时呼气、上抬时吸气、慢下快起，练后注意放松肌肉。

练硬度的方法很多：可以劈树，也可以在凳子上放很厚的纸。 每天早晚劈数百次，一定要注意慢慢来。由轻至重、循序渐进，练后手掌搓热按摩双手及双臂，如果能用热水泡强筋壮骨,活血话淤的中药洗水更好。
只要掌力足够，硬功到家，手的任何部位都可以劈砖。
测试功力要用单掌，另一只手没必要用。若想把砖压得更牢，同样需要足够的掌力。
下面是一些建议：
1强化手掌：用掌跟顶着地面做俯卧撑
2掌速：劈专跟你肌肉多大，力量多大没什么关系，关系是你的掌速，劈下去的速度。

我教你吧，这些都是江湖骗子的把戏，我教你的也是把戏。
那些用手拿着砖头然后劈开的，除了砖头做过手脚以外，剩下的都是经过千锤百炼的真功夫了，这些咱们不说。
要徒手劈砖得有两个条件，
第一 在台阶或者能放砖头的地方，但是必须要比那个砖头硬。
第二 手要快，表情要自然，原因下面说。