每天都觉得头里便昏昏沉沉

1.我前段时间也是这样，希望你自我检查一下自己的身体，可能是身体出现异常，建议你去医院查一下你最近不舒服的地方
2.不过这也与心情有关，比如你最近受了什么打击或者是心情不好，
3.这也与脑部供氧有关，建议你睡觉的时候能保证你的房间空气流通，或者适当的通风换换空气

脑供血不足

你是不是太闲了，每天什么事都不做，除了吃饭睡觉和坐在那里打游戏？出去走走就好了，做一份忙一点的工作。

大姆指以外,其他四指并排,由上至下,刮后脑勺.
这样可以看看效果.如果会觉得精神一点,那就是脑供血不足.
平时可以按这个方法做训练.5分钟左右就好.速度不用太快.不要太用力.
另外可以轻轻的按摩两边的太阳穴.两边眉心.