怎样才能让精力充沛??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 00:57:58
我是一个高中生,每天5点起床,23点睡觉~~~~~
睡眠更多的不是在于时间的长短,而是睡眠的质量。早晨起床最好能多多锻炼身体
心情很重要
我也是啊
早睡就好了
精神的支撑,人的潜力是自己都难以想像的啊
最好方法是设法让自己在休息是不在想自己
还没有解决的事情 ,,,,
会好很多
我也是整天精神不镇呢
不过索性让自己睡上一天也许会好点吧
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睡眠更多的不是在于时间的长短,而是睡眠的质量。早晨起床最好能多多锻炼身体
心情很重要
我也是啊
早睡就好了
精神的支撑,人的潜力是自己都难以想像的啊
最好方法是设法让自己在休息是不在想自己
还没有解决的事情 ,,,,
会好很多
我也是整天精神不镇呢
不过索性让自己睡上一天也许会好点吧