高营养低糖低脂肪的日常食物有哪些?

各种豆及豆制品、瘦牛肉也很好。最好的是酵母粉和小麦坯芽粉。这些食物所含糖及脂肪都很低，豆子蛋白质含量35％，瘦牛肉20％，酵母粉50％，小麦坯芽粉36％。如有疑问，我的邮箱gyfzghk@163com

低脂高钙牛奶

各种豆及豆制品、瘦牛肉也很好。最好的是酵母粉和小麦坯芽粉。这些食物所含糖及脂肪都很低，豆子蛋白质含量35％，瘦牛肉20％，酵母粉50％，小麦坯芽粉36％。如有疑问，我的邮箱

豆制品类