为什么我6点睡到5点起来上班,还是很困

其实这是正常的反应
人的身体不是睡多了就会精神的
相反会更累
建议你晚睡睡6-7个小时吧
午睡最好是20分钟,睡多了会困- -

这可是专家说的

翼

睡多了~！

建议9点睡觉

真是一头大懒猪

建议你有时间多锻炼身体，尽量不喝红牛，西洋参液，氨机酸等功效饮料，常喝会越疲劳。你那样连续补充睡眠是不科学的，晚上大约睡8小时，中午再休息一会儿，那效果更好，如果中午没时间，你晚上饭后休息一会儿后锻炼一会儿再睡觉，第二天会比较精神的。