篮球高手请进——关于单手抓球

手大是必须的,手指的力量必须要强,而且还有窍门,就是用手指抠住篮球的缝,那样会更容易一些
每天做指卧撑200次，连续做2月，试试看应该会对你手指力量有帮助的，对你抓球也会有帮助的！

手大是必须的,手指的力量必须要强,而且还有窍门,就是用手指抠住篮球的缝,那样会更容易一些
每天做指卧撑200次，连续做2月，试试看应该会对你手指力量有帮助的，对你抓球也会有帮助的！
不要用力抓 轻轻的吸在上面然后尽量伸长5指可以用另一个手托下 还有如果有水会更好抓
主要是手指力量..只要多加练习中指无名指和食指.市场上有专门的练握力的.
而且价格便宜.你可以试一试.

单手抓球靠的是大拇指和小拇指的力量.当然手大小也有关系,但关系不太大,主要是手指力度,你可以多练习加强手指的力度.

可以做指卧撑,再多多掰手指(但是不要力量过猛,会弄伤手指的)这样对手指的力度和柔韧性都很有帮助.

多练习相信你也可以单手抓球.

抓球关键是两点:手的大小和力量。

你手掌的大小我们并不知道，只有告诉你拉单杠，捏握力器等方法可有效增加手指力量.做俯卧撑是没有用的。

给麦迪打个电话问问不就知道了。。。人家比你们专业。。。。

手大