有医生吗？帮忙看看！十分谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 08:37:59
我一直以来精神状态很不好，白天老是昏昏欲睡，严重的时候记忆力就不好，前面做的事情，后面就忘了，整天浑浑噩噩的，我还很怕冷，人家总说我跟他们差一个季节。而且浑身上下没有力气，有些时候很想做一件事，却心有余而力不足。我每天有睡足8到9个小时，有时候可能只有7个小时，但我要是一天睡上12个小时以上情况就会好些，可是正常的人睡8个小时足够了不是吗？我身边的朋友每天不到12点是不睡的，早上有些比我起得早，精神就是比我好，我好羡慕他们。我现在每天晚上10点多睡，早上7点起床，这个睡眠时间很正常吧，可是我白天就是不行，老想睡觉，但当我真正躺在床上睡的时候又睡不着了，但眼睛却睁不开。我家人说我跟工作有关，我工作每天要对着电脑，下班没事情也会上上网玩玩游戏，可是在两年前，我还是学生那时家里还没电脑，我就已经有这样的症状了。请医生给点意见吧？我要不要去医院检查，应该检查些什么啊？我真不想每天都这样，不然哪天是怎么死的都不知道了。求求医生，谢谢你！

看你一天表面上还是比较有规律的.但不知有没有适当的运动.

你可以尝试每天早上做做运动,跑跑步半个小时左右.不用太剧烈,看身体适应.
补充一些复合维生素,营养神经.多吃些水果.
在心理上面,要注意适当减压.感觉记忆力不好,你可把要做的事都记下来,做完一件事后,再看看你的记事本,什么要急着做,什么可晚一些来做.这样会好些.

答

1、是不是你性格比较内向，和朋友，尤其是知心朋友交流少一些。

2、不妨参加一些体育活动，哪怕是跑步、做做广播体操呢。

3、也许参加一些社会活动会跟好一些。

4、不要刻意追求睡眠时间，那样会适的其反。

5、尝试到“百度知道”回答些问题如何？

------祝快乐！

是不是肾虚啊。开点滋补药调理。

看看中医，把把脉相。可能是虚症。

参加一些社会活动会跟好一些

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