鞍马怎么练

技巧性不强.只要你多练,哪有不会的.?
很多B-BOY都是练出来的..有一部分是自学的..
而且你这个动作没有啥危险性,怕撒.只要你肯练.~
鞍马那动作,需要强健的肱三头肌,多做些俯卧撑吧.~

把手放在鞍马上，然后双脚离地，（不能借助其他人和物也不能骑或坐在器械上）两分钟不着地