什么东西含蛋白质多

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 17:16:21
我不爱喝牛奶 除了牛奶还有什么含蛋白质多的

蛋白质粉含90％；酵母粉50％；小麦坯芽36％；大豆35％；鱼20％；猪牛鸡肉20％左右。如有疑问，我的邮箱gyfzghk@163com

豆腐，豆腐脑，豆腐干，
鸡蛋，，炒，蒸，泡，煎，都好吃

鱼肉 鸡蛋
这属于动物蛋白
花生 大豆
这属于植物蛋白

含蛋白质最多的是肉松，其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。