爱做梦,休息不好

白天工作压力大、想的事情多，睡得太晚等都会导致睡眠不好。建议你适当调整一下自己。

睡前喝些牛奶 或者吃一些馒头、面包之类的。

继续做吧

白天受了刺激，或者是睡前吃糖，都能造成多梦。注意避免这些就会有所好转的。