怎样才能调整好多疑敏感的心态

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 10:31:07
我这个人很敏感多疑，现在已经得病。我刚到新的工作环境就怀疑周围的人在议论我说我坏话，合起伙来欺负我。过了一段时间，就出现了幻觉，感觉周围好像自己的世界变了样子了，觉得自己干什么都在单位人（男性）的掌控之中，包括自己发的短信自己心里的想法，好像全世界人都知道一样。前段时间地震我们捐款我就去感觉这个好像冲着我来的一样，我说什么也觉得不对做什么就觉得单位里的人在鄙视我，在排斥我，非常的痛苦。
小的时候我生长在两个家庭中，十岁之前是在养母家长大，十岁后是在自己的亲生父母家长大。我平时爱说笑，可是就是容不得别人批评我指责我，别人一说我我就心里就不痛快，觉得自己是不是那里做的不好让人家笑话了。

既然知道自己有多疑敏感的心态
已经是个好的开始了哦

爱和信任

楼上所言极是
鄙人加一句，要忍，忍一切，外在的，内在的（如感觉自已不及人等）