身体素质与健身的关系是什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 06:07:22

身体素质可以通过健身来改善，它们是相辅相成的作用！

身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志。身体素质的发展，对改善人的体质和健康状况，掌握体育运动技能，提高运动成绩具有重要作用