怎么才能在这个暑假变苗条啊?

坚持每天早睡早起,不要睡懒睡,坚持每天一定的运动,比如说早晨起床跑步等,有条件的话可以多去游泳馆游泳.饮食方面以清淡为主,多吃水果蔬菜,少喝那些营养成份极高的汤类,少吃油脂高的食物.保持良好的心态,暑假过后,你肯定会令其他人刮目相看的.加油！

运动啊

坚持运动，少吃零食，正常吃饭7分饱，多吃水果