怎样快速练气息 做什么运动能达到练气息的效果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 04:44:36

瑜伽，太极

尤其是太极，对于气息的要求很高，我曾经练过太极，但是一开始的时候对于气息的把握不准，导致了腹痛，但是后来改变了运气的方法肚子就不再痛了

跑步