怎样才能变的胖点,壮一点?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 03:10:19
我有时比较烦人,26岁了还不到120斤,平时吃的也不少,就是不胖.医生说消化不太好,也没什么大毛病.可女友有时候闲太瘦.不吃药怎么才能增胖呢?请专家支招,我在这里用高分谢谢大家,如果效果明显,我愿把我所有的积分全部赠送

蛋白质粉~~~~+适当的高热量有营养的食物（鸡汤之类的）+充足的睡眠

营养高，吸收快~~~

我以前初中的时候超瘦（吃不胖的），家里人说以后会命苦不好，就差

去打激素了

后来邻居推荐了一瓶蛋白质粉喝了一段时间又白又胖

不过现在女孩子都时尚减肥，我现在就没有在吃这个了

不过效果真的不错。。。

如果你消化不好就尽量避免食用不新鲜的食物之类的多吃点好料的补补

在吃营养品一定会胖起来的，而且心态也很重要哦。。要让你女朋友多

鼓励鼓励你，保持积极的心态很关键的哦！~~

还有就是你说的要壮点的话等你胖起来的时候在去健身房锻炼吧

合理的膳食、休息及运动！
建议你在当地咨询有名气的健身中心，他们一般都提供这样的服务！

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