一个月能减4kg么？

有可能

每天晚饭一个小时或者消化的差不多后，在自己的屋内就可以的，原地踏步慢跑，伴有腰部左右摇摆，幅度不用太大，记住要慢跑，坚持40分钟以上，跑完后不要立刻坐下，站着歇会，要等燃烧的肌肉脂肪慢慢冷却。中间如果口渴可以稍微用嘴沾点水，但是不能喝太多，这样一月效果就会很明显。

一个月减四斤？太有可能了，我半个月减了十斤你信吗？我当时上称的时候我都不信，不过我是因为吃减肥药了，那减肥药不是很有名但是对我却是很有效，天天不想吃饭喝点水，也没有虽的什么感觉，一上称惊了！！！！

喝荷叶茶．月减6斤，我三月份称的时候是128斤．现在是115．4斤．就是喝荷叶茶癯的．在淘宝网上的岚裳阁买的．很便宜．一包0．2元．一天泡三包．饭后喝就好了．

yes